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干贝吃多会胖吗?

2017/9/22 10:59:16

干贝吃多会胖吗?晚上运动完吃木耳干贝汤会胖吗?干贝一百克大概多少?

还是要注意及时的饮食均衡,不一定会发胖的。建议多吃高蛋白的食物,增加粗纤维食物的摄入量,多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。忌油腻食物; 五香大料、咖啡、香菜等不宜;忌生冷,油腻;少食甜粘之品;少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。少吃油炸食物; 忌生冷,油腻。

(责编:杨绮琴 )

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