用料 :
削皮的芋头 5 个,切丁一根、胡萝卜 切丁、30到40颗豌豆 、水 300毫升、鲜椰汁 60毫升 、玉米淀粉 1 汤匙、芥花油 1 茶匙 、盐 1/2茶匙、咖喱粉 1/2 茶匙 、甜椒粉 1/4茶匙
做法 :
1、倒油热锅,加盐,咖喱粉,甜椒粉炒炒。
2、加入蔬菜,翻炒3分钟,倒入200毫升水,中火煮10分钟。
3、剩下的100毫升水加入椰汁和玉米淀粉,搅拌均匀,导入锅里,小火煮5分钟。
鲜椰汁芋头咖喱
用料 :
削皮的芋头 5 个,切丁一根、胡萝卜 切丁、30到40颗豌豆 、水 300毫升、鲜椰汁 60毫升 、玉米淀粉 1 汤匙、芥花油 1 茶匙 、盐 1/2茶匙、咖喱粉 1/2 茶匙 、甜椒粉 1/4茶匙
做法 :
1、倒油热锅,加盐,咖喱粉,甜椒粉炒炒。
2、加入蔬菜,翻炒3分钟,倒入200毫升水,中火煮10分钟。
3、剩下的100毫升水加入椰汁和玉米淀粉,搅拌均匀,导入锅里,小火煮5分钟。
你好,孕妇是可以喝椰汁的,最好是喝新鲜的椰汁,选购的时候一定要注意椰汁的品质,不要购买变质椰汁。但是椰汁含糖量比较高,不适合糖尿病孕妇喝。如果您购买的椰汁是市场上的人工椰汁,建议不要喝,人工制作的椰汁含有各种添加剂,不适合孕妇。怀孕之后可能出现羊水缺乏的症状,椰汁水分高,这个时候适量喝点椰汁是很好的。
鲜榨的果汁和蔬菜汁,和直接吃,其实没什么区别,只不过生的东西,维生素更丰富而已!要想减肥的话,平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果
孕妇可以喝椰汁,椰汁里面营养相对是比较丰富的,含有丰富的维生素和微量元素,适当饮用椰汁,有助于宝宝的健康发育,但是每一次也不要喝的太多,如果孕妇血糖比较高的情况,需要控制椰汁摄入,只能多吃一些新鲜的蔬菜,做好常规性的产检措施,定期复查彩超,观察胎儿的生长发育指标。