月经期可以吃百合。百合可以清肝明目、清热解毒等等。在经期的时候，很多女性由于身体的变化，所以容易出现口干舌燥、咽喉肿痛等现象。适当的吃一些百合，对身体健康有一定的好处。在经期的时候，很容易由于激素的变化而出现脸上长痘的现象，通过吃百合的形式，也可以调节身体内的激素失衡现象。

经期是可以喝百合花茶的，一般百合花的话是可以起到滋阴润肺的效果，如果说有经期的咳嗽或者是经期感觉咽喉不舒服的情况下的话，是可以喝点百合花茶，但是如果说经期的时候没有很典型的不舒服的话，那建议最好就是小点喝，以喝白开水为主，会比较好。平时要注意多运动，多活动，尽量避免疲劳过度。

你好，很高兴和你交流。百合红豆汤是稍有凉性的食物。月经期喝百合红豆汤没事的。月经期间不要喝凉的饮料和水，喝冰的百合红豆汤也会不舒服，只要不喝冷的，喝热的就是可以的。同时还要注意营养均衡，多吃些含有维生素的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物，注意经期卫生，保持愉快的心情。