银耳百合炒虾仁的做法
1，准备好食材。
2，银耳和百合用温水浸泡3小时，百合干泡略软，银耳泡发大。
3，银耳用剪子或者小刀去根。
4，用手把银耳撕成小朵。
5，锅里水烧开，放入银耳和百合焯大约2分钟断生。
6，银耳和百合焯熟，捞出控水备用。
7，虾仁加入料酒，淀粉2ml，白胡椒粉。
8，用手抓均匀腌制10分钟。
9，锅里倒油烧至7成热，下入银耳和百合翻炒半分钟。
10，加入糖，盐，醋，鸡精调味。
11，倒入虾仁翻炒均匀。
12，剩余3ml淀粉加水搅拌均匀成水淀粉，倒入锅里大火翻炒。
13，撒上葱花。
14，大火翻炒收汁变得浓稠即可。
经期的时候是可以喝百合银耳汤的，百合银耳是滋阴润肺的，所以如果说来月经的时候有稍微的咳嗽，特别是热性咳嗽的时候的话，就可以喝点百合银耳汤，平时的话要注意好好的休养生息，一般在经期的时候的话，只要不吃寒凉刺激性的食物，一般是没有什么问题的。平时要注意，好好的休养生息。
患者你好，指导意见：银耳百合汤是一道菜品，制作原料主要有银耳、百合等。不仅可以防暑降温、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤延年益寿之功效。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。
你好，桃胶百合银耳羹，使用桃胶，百合，银耳，红枣，枸杞等作为食材，放在一起用砂锅熬煮而成，煮好以后，味道鲜美。桃胶百合银耳羹含有多种营养物质，具有美容养颜，润肠通便，和血益气，通淋，止渴的功效，保健价值非常明显，美容效果突出，因此成为爱美女士的首选。
