很多人都有口苦或者口臭的情况，有的人是暂时的，但有的人却是长期的。偶尔一次的口苦口臭可能是因为口腔问题，比如刷牙不彻底、太久不喝水等等。但如果你长期口苦口臭，就要当心是不是体内脏器除了问题。

口臭是怎么回事？

1、胃不好可能造成口臭

中医认为胃热、食物不消化会造成口臭，如果想要减轻这种口臭，需要清利肠胃积热，消食导滞。简单说来就是需要大家清淡饮食和规律饮食，多吃养胃的食物，把胃养好就自然不会口臭了。

2、严重胃病产生恶性口臭

慢性萎缩性常出现酸臭味；幽门梗阻、晚期常出现臭鸭蛋味口臭；严重和病人常出现粪臭味口臭。这些情况就一定要赶紧看医生了。

3、吸烟、熬夜口臭最明显

很多人都有感觉，如果连续熬夜几天，早上起来就会有口臭的情况，这可能和压力、疲劳导致的胃部问题有关。

另外吸烟的老烟民也会长期口臭，这可能就是因为你口腔问题比较严重，有牙龈炎、牙周炎或者不好好刷牙，有牙龈问题导致。建议按时刷牙、定期洗牙、保护好口腔健康，最好戒烟。

口苦是怎么回事？

1、肝胆湿热、情绪不佳可能造成口苦

肝失疏泄，多与情志、情绪等方面有关，一为肝气郁结，疏泄失职，二是情志抑郁，郁怒伤肝所导致的。简单说来就是如果长期情绪不好、动了肝火，就容易造成口苦。这种情况下要调整好情绪和作息，让身体舒缓下来，并且规律饮食，不要大鱼大肉，口苦就会缓解了。

2、肝胆疾病可能造成顽固口苦

有急性肝炎、急性胆囊炎、急性尿道炎等肝胆湿热型的患者会出现口苦症状，如果你生活情况很稳定，也没有坏习惯和坏情绪，还经常口苦，就要去医院查一下是不是有肝胆或者尿路方面的问题。把病治好了就能缓解口苦了。

（责编：郑梦雪 ）

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