缓解痛经篇

材料：玫瑰、千日红、红巧梅各3-5朵、蜂蜜或冰糖少许。

方法：用少许开水冲泡润湿，再加开水冲泡，3分钟后即可。

功效：痛经的女孩子在每月例事前一周冲泡用饮用，有减缓的作用，长期饮用效果更佳。

美白护肤篇：

原料：红巧梅2朵，玉美人4朵，勿忘我4朵，桃花5朵。

冲泡：所有材料混合开会冲泡5分钟，代茶饮，每日一杯。

功效：养颜抗衰，美白祛斑。

调理气血篇：

原料：红巧梅十朵、洛神花六朵、蜂蜜一大匙。

冲泡：

1、将红巧梅和洛神花用清水清洗干净。

2、将原料放于花草壶中用沸水冲泡。

3、待温热后，调入蜂蜜后即可饮用。

注意：这款花草茶，需加蜂蜜调味，如有糖尿病的人，应该选择代糖来调味。不调味的茶，酸味过重。不利于口感。

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