睡前喝一些红酒，可以快速入睡，建议在睡前半小时喝红酒或一小时，也可以调节人的睡眠，治疗失眠。然后，当你累了，喝一些红酒会帮助你放松心情。当你心情不好时，它会有助于调节你的情绪。红酒中含有的物质具有美容和美容的功效，还具有抗氧化和促进血液循环的作用。

女性多喝红酒对身体有很多的益处，因为红酒可以抗氧化，抗衰老，而且睡前少量服用一些红酒还有助于入睡，提高睡眠质量，但是不可以过量饮用，因为红酒，也是有那种酒精浓度比较高的，一般是喝到微醺的状态就可以了，切记不要喝醉，喝醉之后是对身体没有益处的。

睡前喝点红酒对身体是有一定好处的，红酒营养十分丰富，红酒中含有大量蛋白质、维生素以及糖分，所以临睡前喝点红酒可以给新陈代谢提供能量，并且可以改善睡眠质量，还能够促进身体胆固醇代谢物的排出，从而可以降血脂；但是一定要适量，毕竟红酒中也是含有酒精成分的。