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过量食用甜食的危害

2017/9/21 14:33:49

代谢紊乱

对策:可以通过多吃富含维生素B2的食物补充:奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。

人们摄人糖后,在体内分解糖产生热量的同时,其所产生的代谢产物需要维生素B族参与解毒,最后排出体外。长期过量食糖,会使体内维生素B族因消耗过多而缺乏,以致废物蓄积于人体;同时又使体内的热能代谢,蛋白质、脂肪、碳水化合物代谢以及脑与组织中能量转化受到负面影响。

高血压和肥胖

摄入过多的糖,可刺激人体内胰岛素水平升高,促进血中胰岛素、儿茶酚胺分泌,使交感神经活性增高,直接引起血管紧张度增加,这可能成为引发高血糖和高血压的原因之一。另外,血中高胰岛素水平也会促进肾脏重吸收钠和水,引起水钠滞留体内,血容量增加而产生高血压。

食糖过多,剩余部分会转化为脂肪贮藏起来,造成肥胖,而肥胖又是众多疾病之源。

骨质疏松症

进食大量的糖或碳水化物,在人体内代谢过程中产生大量中间产物丙酮酸、乳酸等,使肌体呈酸中毒状态。为维持人体酸碱平衡,体内的碱性物质钙、镁、钠就要参加中和作用。体内钙的不足使肌肉硬化和张力减弱,调节血压的机制紊乱。大量钙被中和,又能让骨骼脱钙而出现骨质疏松症。体内酸碱平衡失调,又使人体细胞老化加速,使人对外界的适应能力下降。

甜食综合征

蜂蜜和水果中的果糖被广泛应用于制作饮料、甜点、果品奶酪等多种食品,尽管它的甜味深受欢迎,但食入过多很容易引发“甜食综合征”。

(责编:杨绮琴 )

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相关问答
Q:白癜风患者可以吃甜食吗

1、阻碍黑色素的合成,影响治疗效果 过多的食用甜点会导致胃热积滞、食欲降低。严重的甚至会出现厌食、偏食的不良习惯。在日常饮食中常食用甜品会导致患者营养不良,进而影响到患者体内黑色素的营养摄取,阻碍黑色素的合成,这对于白癜风的治疗有很不利的影响。 2、危害身体健康,诱发其它疾病 白癜风患者经常过量吃甜食,容易患视神经炎、骨质疏松症、胆结石、头发变白、发胖等症状。所以为了我们的健康,严禁食用甜食过量,吃甜食一定要有度,养成良好的饮食习惯。 3、影响白斑恢复,导致病情加重 甜点中含有很高的热量,容易让人有饱腹感,所以在白癜风患者过多食用甜点后,就会相应地降低其他食品的摄取。过多食用会使得人体必需的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质得不到及时的弥补,可能会造成患者营养不良,进而导致患者抵抗力降低,加重病情。

Q:过量食用甜食会容易引发癫痫吗

多数人都知道癫痫病症状有很多类型,病因更是复杂多样,治疗方法和治疗药物也不少,那么应该采用什么方法、哪种药品呢-这就必须要知道该患者是哪种原因引起的、哪个类型的癫痫病,才能针对性选择癫痫病的治疗方案和药物。而这就要初步明确检查诊断。

Q:小孩吃甜的过量会咳色吗

您好,小孩子不宜过量食用甜食,可引起蛀牙、过度肥胖等情况,而且过量食用甜食后热量充足会导致小孩胃口不佳,从而影响其他营养物质的补充吸收。建议小孩子要营养均衡,多吃蔬菜水果。小孩子的咳嗽跟吃甜食没有直接的联系,有可能是呼吸道感染引起,建议给小孩多喝水,保证休息。假如咳嗽加重应尽快到医院就诊,在专科医生指导下进行规范治疗以免耽误病情。希望我的回答对你有所帮助。

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