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甜食可使孩子食欲降低

2017/9/21 14:29:53

年少时快乐的感觉应该是甜甜的滋味在嘴里溶化,流到孩子的心里。所以,无论因为什么流泪、哭泣,只要一颗糖,就会雨过天晴。

长大后,甜蜜的味道仍然与幸福、美好紧密相连,因此,很多人仍然眷恋着那能够带给人欣慰的甜。

然而,除去人人都知道的“吃糖多了会蛀牙”之外,吃糖还有很多鲜为人知的健康问题!

甜味虽然美好,却也有很多不利于健康的侧面:首先,大量地摄入甜食会使幼儿免疫力降低,经常成为病毒和细菌侵害的对象。其次,“过多吃糖”可以影响孩子的注意力,不利于学习和成长。再则,甜食摄入过多还可导致孩子食欲降低,致使维生素和蛋白质摄入不足而引起幼儿的营养不良。这些孩子往往表面虚胖,其实却有显著的营养不良。

另外,高糖饮食无疑是超重肥胖很大的促进因素。虽说吃糖本身不会导致糖尿病,但是长期大量的高糖刺激也可以诱发胰岛素抵抗,从而为数年至数十年后患糖尿病、心脑血管疾病埋下隐患。

如果,某人本身就有糖尿病易感因素或携带糖尿病易感基因或者已经处在糖尿病前期状态,大量长期进食甜食则会很大程度上促进糖尿病的发生。在糖尿病门诊经常会有老年人因为便秘等因素服大量蜂蜜而猛然间发现血糖上升而查出了糖尿病。

那么,到底可以吃多少糖呢?糖类的摄取最好占膳食热量的55%,其中食糖供给的热能不超过15%,也有学者建议每天成人摄入食糖不超过40克。人工喂养的婴幼儿糖类供给的热量占总热量的50%为宜, 婴幼儿食糖摄取量每天12克左右比较合适。

(责编:杨绮琴 )

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相关问答
Q:为什么宝宝爱吃甜食,脾气暴躁?

饮食不当可导致免疫力下降。甜食易造成免疫力降低、食欲不好,从而恶性循环导致感冒、支气管炎症等。建议控制甜食的摄入,主食以鸡蛋、瘦肉、大小米粥为主。正餐之间尽量少吃零食。

Q:长沙白癜风患者能吃甜食吗?

白癜风患者需要“挑食”,有些东西要忌口,比如甜食。迪邦专家指出: 甜食具有高热量、易饱的特点,营养价值却有限,人体必需的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质不能得到及时的补充,时间久了就会导致白癜风患者营养不良,降低白癜风患者的免疫力,白癜风患者免疫力降低,会使得外界的有害刺激更容易侵入白癜风患者身体,使病情加重或复发。 迪邦白癜风专家认为吃甘甜之品会导致胃热积滞、食欲下降、甚至厌食、偏食。过多食用甜食,会导致患者体内大量维生素被消耗掉,人体缺乏了某些维生素以后,口腔内唾液、胃肠消化液就会减少,食欲也就随之下降。使得患者不能正常地进行饮食治疗,会延缓疾病的治疗,严重的会加重病情。 但是,正常的饮食白癜风患者也要注意合理搭配,因为偏食会造成白癜风患者营养失调,从而减少一些能加快合成皮肤黑色素的营养摄取,不利白癜风治疗。 重庆迪邦皮肤病医院祝您早日康复!

Q:白癜风患者可以吃甜食吗

1、阻碍黑色素的合成,影响治疗效果 过多的食用甜点会导致胃热积滞、食欲降低。严重的甚至会出现厌食、偏食的不良习惯。在日常饮食中常食用甜品会导致患者营养不良,进而影响到患者体内黑色素的营养摄取,阻碍黑色素的合成,这对于白癜风的治疗有很不利的影响。 2、危害身体健康,诱发其它疾病 白癜风患者经常过量吃甜食,容易患视神经炎、骨质疏松症、胆结石、头发变白、发胖等症状。所以为了我们的健康,严禁食用甜食过量,吃甜食一定要有度,养成良好的饮食习惯。 3、影响白斑恢复,导致病情加重 甜点中含有很高的热量,容易让人有饱腹感,所以在白癜风患者过多食用甜点后,就会相应地降低其他食品的摄取。过多食用会使得人体必需的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质得不到及时的弥补,可能会造成患者营养不良,进而导致患者抵抗力降低,加重病情。

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