哺乳期妇女应多吃含有维生素、纤维、铁质水果的食物。对于一些寒性和易上火的水果一定不能吃。建议水果含有维生素，是一种非常健康的食物。对于哺乳期的妈妈可以多吃含有维生素、纤维、铁质水果，这样可以滋润肠道补血。比如比较常见的香蕉、橘子、苹果、大枣、桂圆都是很好的水果。甜瓜、梨、柚子是日常生活中常用的凉果，哺乳期不易食用。同时，这些热水果，如青芒、荔枝、樱桃等，不宜多吃，否则会有上火的症状。哺乳期尽量吃一些平和的食材。

哺乳期可以少吃橘子。应该可以，但是要有节制！吃橘子的时候不要拨的太干净，因为橘络（就是橘子上白色丝丝落落的东西）是去火的。不过橘子毕竟是寒凉的水果，少吃为好！我也很爱吃橘子，现在也是哺乳期，偶尔吃点没关系的。

在哺乳期间是可以吃橘子的，橘子酸甜可口，而且富含丰富的维生素能够增强身体抵抗力。哺乳期间一定要注意合理的饮食，多吃一些营养丰富的食物，能够增强母乳的治疗，对于孩子的生长发育会有一定的帮助。平时一定要注意休息，不要劳累，不要有太大的压力，不要烦闷，以免影响母乳的分泌。