吃完萝卜莫吃橘子
吃完萝卜莫吃橘子
科学家们通过大量的临床观察发现，萝卜等十字花科蔬菜被摄食到人体后，可迅速产生一种叫硫氰酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺物质――硫氰酸，该物质产生的多少与摄入量成正比。
此时，如果摄入含大量植物色素的水果，如橘子、梨、苹果、葡萄等，其中的类黄酮在肠道被细菌分解后，可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而导致甲关腺肿。
因此，专家们提醒人们注意，在食用萝卜等十字花科蔬菜后，不宜马上吃橘子、苹果、葡萄等水果。尤其在甲关腺肿流行地区，或正在患甲状腺肿的人，更应引起高度重视。
吃完虾不要马上吃橘子，吃完虾马上吃橘子，有可能会出现消化不良、拉肚子的症状。吃完虾以后尽量不要吃维生素c含量高的食物，应该在吃完虾两小时以后，再适量的吃一些富含维生素c的水果和蔬菜，平时要养成良好的生活作息习惯，饮食上注意荤素搭配，保证营养均衡。
你好 ，不可同吃，吃完白萝卜后不要立即吃橘子。这是因为白萝卜含酶类较多，被人体摄入后会生成一种氰酸盐，此盐在代谢中会产生一种抗甲状腺物硫氰酸，它可阻止甲状腺摄取碘，抑制甲状腺素的形成。
吃完橘子之后应该注意避免喝绿茶。橘子当中含有大量的维生素C，而茶叶当中含有的鞣酸比较多。吃完橘子之后再喝茶水会导致鞣酸影响维生素的吸收。平时橘子可适量食用，不宜大量食用，大量食用橘子会引起上火。食用橘子之后可在两小时之后喝茶，还应注意不要喝浓茶。
