宝宝吃橘子的好处
宝宝吃橘子的好处
1、橘子营养丰富，含大量胡萝卜素、维生素C及糖分等十余种营养物质，能够为宝宝的生长发育提供营养。
2、橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼皆食的上乘果品。橘子可谓全身都是宝：不仅果肉的药用价值较高，其皮、核、络、叶都是地道“药材”。
3、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，有缓解宝宝便秘的作用，而且橘子还可以降低胆固醇。
4、在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。
5、橘皮有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。当宝宝咳嗽时可以适当吃一些橘皮。
橘子里面含有丰富的维生素c，可以增强人体的抵抗力，免疫力。但是橘子不能吃的太多，吃的太多就有可能会导致内火偏重，就会影响到宝宝的健康发育的，所以孕妇可以吃橘子，每天可以吃1~2个，但是不要吃的太多。平时饮食方面多吃一些新鲜的蔬菜，以及优质蛋白质之类的食物，避免偏食和挑食。
能吃对准妈妈的好处：适量吃一些橘子可以帮助准妈妈缓解孕吐不适，开胃助消化，促进排便。不过吃完要及时漱口，而且不能过量食用，否则会出现口舌生疮等“上火”症状。对胎儿的好处：橘子含丰富的维生素C，可以促进胎宝宝关节和骨骼强健，提高免疫力，还能推动营养代谢，保障胎宝宝健康发育。
橘子含有大量的膳食纤维和卫生素，是一种对人体有很多好处的水果，从中医的角度讲橘子性温，味甘酸，如肺经和胃经，有止渴润肺，开胃理气的功效，它的皮，核，络，叶都是地道的药材，营养价值也是很大的，富含的维生素C具有美容的作用，柠檬酸有消除疲劳的功效，橘皮苷可以降血压，扩张心脏的冠状动脉，但是橘子虽好，也不能多吃，会出现上火的症状。
