如何控制宝宝吃甜食

父母控制自己，少买零食最好，减少源头。

父母之间要达成一致，不能一个家长控制，另外一个买，这样是管不住孩子的。

父母要做好表率，自己首先要少吃甜食。

如果以上办法都不顶用，那就要有计划地改变孩子的习惯：

1、准备一个可以记录孩子每天饮食的本子或黑板。连续几天记录孩子吃含糖食物的次数和量，记录吃的时间、数量、食物的名字。

2、讨论一下，如何从中逐渐减去一些食物。如果孩子能做到，可以给予表扬。

3、如果可能，可以和医生探讨，由医生推荐适合孩子吃的食物（非致龋性食物）。

（责编：杨绮琴 ）