五种情况吃甜食有益健康
很多女孩子都喜欢吃甜食，但是请一定要谨记：吃甜食是有特定时间的，在以下这五种情况下吃到美味的甜食其实是对身体有益哒。
运动前
人体在运动过程中，付出大量体能，而运动前又不宜饱餐，这时，适量吃些甜食可满足人体运动时所需的一定量的能量供应。
过于疲劳与饥饿时
这时体内热能失去过多，人体虚弱，吃些甜食，其中糖可比一般食物更快地被血液吸收，迅速补充体能。
头晕恶心时
这时饮糖分高的水，可提高血糖增强抗病能力。
糖尿病低血糖时
由于过分控制糖分摄取而出现低血糖导致的休克症状时，饮糖水或其他甜性饮料，可使患者度过危机。
呕吐或腹泻时
这时病人肠胃功能紊乱，有脱水症状，如喝一些盐糖水，有利于肠胃功能的恢复。
但有些时候吃甜食对身体不利。如饱餐以后吃甜食最易使体重增加，且过多的糖会刺激胰岛素分泌，易诱发糖尿病。睡前、饭前，将甜食当作每日的常规食品，都可导致牙病、食欲下降和发胖。
应该少吃糖尿病！由于甜食具有很高的能量，尤其是加工过的甜品，市场上出售的甜品，不仅有糖，还有盐，少吃当然有益健康。糖尿病患者的血糖已经很高且不稳定。如果他们贸然吃很多糖果，肯定会导致血糖升高。因此，为了健康，他们不能吃糖果。糖尿病患者应多吃蔬菜和全谷物，然后配合运动，只有这样才能稳定自己的血糖。
你好，食物的选择是：一要补充必要的结构脂肪，二是要荤素搭配，三是要多吃碱食。食物一般选择：小米、玉米、香菇、海带、大豆、南瓜、苹果、蛋清、茄子、牛奶、豆腐、花生及动物的脑和内脏。
白癜风这个疾病是我们生活中一种常见的皮肤疾病，虽然不直接危害患者的身体健康，白癜风必须注意的日常养护，白癜风是常见的多发性的皮肤疾病之一，白癜风不仅影响患者的外观而且还给患者的正常生活和工作带来很大的不便，所以在平时做好预防工作是十分重要的。白癜风一般长于外露部位，白癜风患者要多吃些富含酪氨酸的食物，促进黑素细胞的合成，减少白斑的复发。从而又容易导致一系列心理方面的疾患。
