甜食吃得太多,不仅容易导致肥胖,而且容易引发身体疼痛。据报道,科学家指出,一些食物会增加某些疼痛的发生率。其中,高甜食品会加重关节疼痛和肿胀。
研究人员对患有风湿性节炎的病人进行了试验观察。受试者被分成两组,一组每天吃6块奶糖,甜点不限量,另外一组则被限制甜点摄入量。这些人都服用同样的药物治疗关节疼痛。1个月以后,吃奶糖和甜点的一组人,有近一半疼痛症状没有改善,甚至痛感还有所增加。而不吃甜食的人,关节疼痛肿胀感明显降低。
研究人员表示,多糖饮食与炎症关系密切。如果甜食吃得太多,会使体内某些物质代谢失调,从而加重某些疼痛感。研究人员建议,要减少疼痛,最好从食谱中删除软饮料及其他糖类食物,如甜饼、糖果等。"无论是糖果还是食物中的糖,都最好减少摄入量。"