越来越多的人喜欢吃甜食，饭后甜点，有的人甚至把甜食当成了自己的早中晚饭了。虽然蔗糖是安全的，但是吃太多就会影响健康，会导致肥胖和慢性病。

甜食吃多了，影响正餐。甜食和饮料中含有很多的糖，吃多了，就不会想正常吃饭了，太多的糖会影响人的智力，会让人加速变老，甚至很多孩子的情绪也变得不稳定了。

噬甜食容易变得肥胖。人变得胖就是因为脂肪比较多，脂肪多就是因为吃了太多的糖。葡萄糖可以在胰岛素的作用下，转化为脂肪酸，就变成了人的脂肪，最后人就会变得肥胖。

噬甜食影响健康。我们喜欢吃甜食，因为好吃，而癌细胞跟人一样，什么好吃吃什么，它们也很喜欢吃甜食，所以人吃太多的甜食，癌细胞就会在人的身体里越繁殖。

（责编：杨绮琴 ）