四季豆你含有丰富的维生素，坐月子的时候是需要补充身体的维生素，所以在坐月子的时候，可以用四季豆做一些吃食，来加快身体内的新陈代谢，起到排毒的作用，四季豆对眼睛的保护有一定的好处，所以坐月子期间可以适量的吃一些四季豆。

四季豆是一种弱碱性的蔬菜，它的做法也非常多，可以清炒可以肉炖，可以根据产妇的口味需求做出来给她吃，这样能够让他的食欲大增，改善没有胃口的状态，不过四季豆对产妇来说适量的吃就可以了。

四季豆还有丰富的粗纤维，这种粗纤维可以出境圈发的消化功能和肠胃蠕动，能够对产后身体水肿有一定的功效，对产后恢复身材有很好的帮助，所以坐月子期间的产妇完全可以吃四季豆的，只要适量就好。

（责编：杨绮琴 ）