多吃甜食容易引发近视眼
长期过量的食用甜食是诱发近视的一个因素。现在，很多人都非常喜欢吃甜食，而甜食在消化，吸收和代谢的过程中会产生大量的酸性物质，和人体中的钙中和，就会造成血糖钙降低；缺钙会导致眼轴伸长从而诱发近视。所以，在这里要建议青少年的学生们在饮食上要少食甜食，高糖食物要有所控制，纠正不良的饮食习惯。
吃硬质的食物过少也是导致近视增加的原因之一。因为人在咀嚼食物的时候可以促进脸部的肌肉运动，这也包括了眼球运动的肌肉运动，从而有效发挥眼睛晶状体的调节能力。所以，平时可以适当的吃一些硬质食物，增加咀嚼的机会，这样就能预防近视眼的增加。
在平时的饮食中，近视眼患者要少吃高糖的食物或者糖果，多吃一下含蛋白质多的食物，例如，鱼，蛋和瘦肉；多吃含有钙质和磷质的食物，例如，豆腐、牛奶、核桃、花生、小白菜等；最后还要多吃一些含锌食物，例如，黄豆、紫菜、羊肉、肝脏等食物。
近视眼患者还有一个问题就是，血钙偏低，缺乏维生素A，那么缺乏这些微量元素饮食要注意哪些？饮食要多吃一些补益肝肾的食物为主，来增强眼外肌和睫状肌的肌力，增强对外界的抵御。例如，动物的肝脏，蛋黄、新鲜水果，乳类食物等。
你好，吃甜食吃的太频太多，首先就是容易发胖，甜食都是高碳水化合物，吃甜食导致能量过多，身体肥胖。吃甜食容易诱发龋齿，因为甜食分解之后可以产酸，腐蚀牙齿表面的牙釉质而导致龋齿；某些甜食容易导致胃酸产生过多，造成胃酸过多和胃部不适；吃过多甜食还可能诱发糖尿病。
孕妇能吃甜食，但不建议多吃，因为甜食主要是富含大量的糖分，本身怀孕以后经常性的吃甜食容易导致血糖增高，同时过多的吃甜食也容易引起孕妇肥胖，或者是导致胎儿发育过大，影响到下一步的阴道分娩，因此怀孕期间一般建议尽量少吃或者避免吃甜食，平时要注意饮食作息有规律。
甜食对白癜风患者的影响是很大的。各种甜食都会影响倒白癜风患者对铜元素的吸收，而铜元素是影响体内酪氨酸酶活性的重要微量元素，因此白癜风患者须少吃甜食。由于甜食中因为含大量的糖，而维生素B1又是是视觉神经的重要营养来源之一，糖分在体内的代谢需要消耗很多的维生素B1，要是经常大量进食甜食的话，眼睛也会容易疲劳，视神经还会因为“营养短缺”而出现“故障”，因此，为了健康还是少吃甜食，维生素B1的缺乏还会让体内糖类的氧化，很容易让一些疾病发生，尤其是患有白癜风的患者更要注意谨慎食用甜食，不然会让白癜风病情日益加重。
