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常吃甜食会给你带来3个伤害

2017/9/20 9:50:56

1、发胖

这是最直观的。人体所无法消耗的糖分,大多会在人体内转化为脂肪储存。含有大量果糖的果葡糖浆可引起脂肪过量沉淀。除此以外,糖还能通过作用于神经系统,抑制饥饿感的消失,促进进食。

2、导致失眠

吃过多的甜食对睡眠会产生不良的影响。研究人员曾对1000例睡眠障碍者进行调查,发现87%以上的病人爱吃甜食。

3、引发糖尿病

甜食对人体的免疫力会造成一定的影响。甜食吃太猛可能诱发糖尿病也是显而易见的,糖分摄入过多,血糖浓度提高,就会加重人们体内代谢中胰岛的负担。

(责编:杨绮琴 )

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