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怎么瘦脸快速消去双下巴的方法

2017/9/20 9:44:43

嘴角锻炼运动

1,将身体坐直,脸部与身体肌肉放松。

2,双眼直视前方。

3,两边嘴角尽力地往下牵拉,每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉。

4,每一次牵拉动作需维持10秒钟。

5,反复练习约15次即可。

疗效:这个小运动可以随时进行,运用下嘴角的力量,运动下巴的肌肉,够有效地燃烧下巴肌肉的脂肪,使下巴肌肉紧缩。

用餐咀嚼锻炼法

做法

1,每次进食时,将食物反复咀嚼。

2,慢慢地咀嚼,感觉到下巴的肌肉被牵动。细嚼慢咽能减肥吗五个慢减肥窍门

3,利用用餐时练习。

疗效:充分运用下巴的锻炼,能够使下巴的肌肉收缩结实。

(责编:杨绮琴 )

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