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吃甜食 有什么影响?

2017/9/19 15:32:21

1、血糖快速升高

“甜食”,是含有大量蔗糖、葡萄糖的食品,就像葡萄糖水、糖果、巧克力、冰淇淋、月饼等,因为其中含较多的简单糖,这些食物的糖分会很快被人体吸收,导致血糖快速上升并持续一段时间!

2、血脂升高

吃甜食过多,血液中的胆固醇及三酸甘油酯也会增多,易产生高血脂症、心脏血管疾病。

3、引发痛风

糖过量易导致人体内源性尿酸的形成,而尿酸过高,就很容易引发痛风,痛风很折磨人。调查显示,大量喝甜饮料的人痛风的发病率比不喝甜饮料的人高出120倍。

糖吃得多,男女老少都危险!

男人:多吃糖易骨松,胰腺癌可能找上门

多吃糖会影响钙质的吸收,间接地导致骨质疏松症。男人免不了工作应酬喝酒或提神喝咖啡,更加速钙流失。

过量吃甜食还会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受到损伤,而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。暴饮暴食再吃甜食过量,后果不敢想……

女人:衰老更快,妇科炎症也来了!

糖分会与皮肤中的胶原蛋白结合,削弱胶原蛋白对皮肤的修复和再生功能,导致女人皮肤过早出现皱纹和变得松弛。

糖呈酸性,如果经常吃糖,会导致女性阴道内菌群失调,霉菌大量滋生,从而患上霉菌性阴道炎。

老人:诱发三高,还会导致精神障碍

吃糖多,易导致脂肪堆积,引发肥胖,上了年纪的人肥胖,更易出现三高症状。

吃糖也是可以上瘾的,而且有研究发现许多嗜糖的人易发生精神改变,性格怪僻异常。这正是上了年纪的人要重点防的!

儿童:会近视、长龋齿、还厌食

对儿童来说糖含量的增加还会引起眼球房水、晶体渗透压改变,导致近视的发生。

经常吃糖又不及时漱口,儿童极易患龋齿(蛀牙)及多种口腔疾病。

过多食用甜食,会抑制食欲,依赖甜味也是部分儿童厌食的重要原因。

(责编:杨绮琴 )

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相关问答
Q:多吃甜食对血脂有影响吗?

多吃甜食对血脂有很大影响。甜食属高糖食品,其甜味来源于添加在食物中的大量单糖。进食大量糖类,糖代谢必然加强,通过机体的代谢转换,会使脂肪合成增加,使人发胖,特别是含有脂肪多的甜食如巧克力、奶油冰激凌等对血脂影响更大,不仅使血清甘油三酯升高,而且会使血清胆固醇升高。所以,为预防和治疗高血脂症,应尽量避免多吃甜食。

Q:孕妇吃甜食好吗?我不知道为什么怀孕后特别喜欢吃甜食,会影响...

你好孕妇可以吃甜食的,但是不能吃太多,吃太多甜食会导致妊娠糖尿病的,会影响宝宝的。

Q:白癜风患者可以吃甜食吗?

甜食对白癜风患者的影响是很大的。各种甜食都会影响倒白癜风患者对铜元素的吸收,而铜元素是影响体内酪氨酸酶活性的重要微量元素,因此白癜风患者须少吃甜食。由于甜食中因为含大量的糖,而维生素B1又是是视觉神经的重要营养来源之一,糖分在体内的代谢需要消耗很多的维生素B1,要是经常大量进食甜食的话,眼睛也会容易疲劳,视神经还会因为“营养短缺”而出现“故障”,因此,为了健康还是少吃甜食,维生素B1的缺乏还会让体内糖类的氧化,很容易让一些疾病发生,尤其是患有白癜风的患者更要注意谨慎食用甜食,不然会让白癜风病情日益加重。

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