喜欢吃甜食的女性朋友需要注意了，经常吃甜食的人，不仅会让自己体重增加，患上肥胖、龋齿、糖尿病之外，还会让你有患上子宫癌的可能。癌症想必大家已经听了好久了，因为吃了甜食而得子宫癌的应该还是第一次听说，到底是虚惊一场还是确有其事呢？

据研究表明，经常吃较甜的蛋糕、面包等食物的女生比不吃甜食的女生患上子宫癌的危险几率要多42%，这是一个很可怕的数字。只是喜欢吃甜食而已，为什么就会容易罹患子宫癌呢？科学依据究竟是怎么样的呢？

科学家给出的解释是，因为吃的甜性食物中的糖都是含有钙质的酸性食物，长时间的使用后会导致身体的钙质流失，人体内就会出现中性甚至是弱酸性的环境，从而致使人的免疫力低下。丧失了免疫力的人体就像是失去的守卫的城堡，致癌因子便会趁机进入人体内，导致患上癌症的几率增加。

甜食是人较为喜爱的食物，甚至以甜食作为饭后必不可少的食物，甚至是主食。这样一来，就会大面积的出现癌症多发地区。究竟要怎么样避免因为过量食用甜食而引发的子宫癌呢？

因为过度食用甜食而引发的子宫癌，最有效的方法肯定是减少含糖食物的食用，标准是每天人体摄入的白糖总量应该控制在40克以下，但是还是不知道40克具体的量是多少。为了让大家看得更为明白。

给大家举几个例子说明，40克的白糖大概4个蛋卷冰激凌的含糖量，一勺子的果酱含糖量大约为15克，一小块巧克力越含糖3克，所以，只要大家不太注意的话，很容易超出每天必须要控制的摄入糖份的量。

除了要控制摄糖的量之外，一些食物也是含糖量很高的，例如红薯、甘蔗等。大家可以通过食用豆类食物和甘薯来减少含糖量高的食物的需求量，还可多吃一些蔬菜，水果等。此外，家长也需要注意自己孩子的糖份的摄入，糖分摄入过高会导致孩子的体质下降。

（责编：杨绮琴 ）