这几天看见四季豆已经上市了,四季豆拿来干煸,味道真真是极好的,配上橄榄菜,一个字,安逸。(橄榄菜在超市都有卖的,单独拿来下饭也很香)
食材
主料:四季豆300g 五花肉100g
辅料:生姜适量 ;大蒜子适量 ;小葱适量 干辣椒适量 ;橄榄菜适量 油10g ;盐5g 蒸鱼豉油5ml 麻油5ml;
步骤
1,四季豆洗净,用淡盐水浸泡20分钟,掐去头尾,用手折成适当长度的段。
2,生姜切米,大蒜子切米,小葱切葱花,干辣椒剪小段去掉辣椒籽待用。
3,坐锅烧油,油温八成热时下四季豆段过油,边过油边舀动四季豆,直至四季豆水分初失,表面呈翠绿色时捞出,沥干油。
4,干锅不放油,中火烧热,下沥干油的四季豆下锅干煸,直至四季豆表面皱起呈虎皮状乘出待用。
5,坐锅起油,下橄榄菜、生姜米、大蒜米、干辣椒爆香。
6,下五花肉剁成的肉泥滑散。
7,下煸好的四季豆,下盐、蒸鱼豉油,翻炒均匀。
8,淋麻油,翻炒均匀,起锅即可。