睡前喝红酒有什么坏处
一般睡前最好是只喝一小杯红酒。红酒中也含有一定量的酒精，睡前经常过量的饮用红酒也很容易让酒精伤肝、影响肠胃的正常功能等。 睡前过量喝红酒容易伤肝 睡前如果过量的喝红酒，会导致酒精在体内的含量急剧升高而影响人体器官的正常运转，其中我们最熟知的就是酒精肝的产生。酒精主要是在肝脏代谢，其代谢的产物会对肝脏产生直接的伤害，一旦大量的酒精进入肝脏，其代谢出现障碍就会引起肝脏功能失调。特别是女性朋友在经期喝红酒，更容易染脂肪肝。
睡前过量喝红酒会使人长胖。睡前如果喝过量的红酒不仅不会促进人身体热量的燃烧，还可能会导致红酒中含有的糖类物质在身体内大量堆积而使人变得肥胖。
睡前过量喝红酒容易影响肠胃。睡前如果是喝过量的红酒，红酒中含有的酒精会对人体的肠胃产生刺激性的作用，影响肠胃的正常功能，这样不仅会影响正常的消化，还可能会造成肠胃虚弱。
睡前喝点红酒对身体是有一定好处的，红酒营养十分丰富，红酒中含有大量蛋白质、维生素以及糖分，所以临睡前喝点红酒可以给新陈代谢提供能量，并且可以改善睡眠质量，还能够促进身体胆固醇代谢物的排出，从而可以降血脂；但是一定要适量，毕竟红酒中也是含有酒精成分的。
睡前喝一些红酒，可以快速入睡，建议在睡前半小时喝红酒或一小时，也可以调节人的睡眠，治疗失眠。然后，当你累了，喝一些红酒会帮助你放松心情。当你心情不好时，它会有助于调节你的情绪。红酒中含有的物质具有美容和美容的功效，还具有抗氧化和促进血液循环的作用。
女性多喝红酒对身体有很多的益处，因为红酒可以抗氧化，抗衰老，而且睡前少量服用一些红酒还有助于入睡，提高睡眠质量，但是不可以过量饮用，因为红酒，也是有那种酒精浓度比较高的，一般是喝到微醺的状态就可以了，切记不要喝醉，喝醉之后是对身体没有益处的。
