众所周知，产妇生孩子时会大量排汗，污染皮肤；下身产生的恶露及溢出的乳汁，也都会使皮肤变得很脏；多种液体混合在一起会散出很难闻的气味，不仅产妇本人感到不舒服，精神状态不好；病菌也会趁虚而入。病菌在乳房内停留、繁殖，可引发急性乳腺炎；在会阴部，引起会阴部炎症；在子宫内，可引起宫腔感染；甚至周游全身，在血液内生长繁殖，形成败血症，出现寒战、高烧、出皮疹等症状。从这一点看，保持产妇个人卫生极其重要，不仅要及时予以擦洗身体，勤换衣衫，也有必要洗澡。

产后及时清洁身体具有活血、行气的功效，可帮助产妇解除分娩疲劳，保持舒畅的心情；还可促进会阴伤口的血液循环，加快愈合；使皮肤清洁干净，避免皮肤和会阴伤口发生感染；加深产妇睡眠、增加食欲，使气色好转。因此，月子里及时洗澡对产妇健康十分有益。煲姜皮水来洗身。用晒干了的姜皮煲水洗澡洗头，可去头风，多数中医也赞同此法，因为姜本来就有驱风之效，不过要用此法，起码要在产前三个月开始准备，将每次做菜及煲猪脚姜时批出来的姜皮储下，晒干，否则难以足够在坐月子的三十多天内每日洗澡洗头用。如果怕储姜皮麻烦，可改用香茅，客家人不用姜，产妇都是用香茅煲水来洗澡，效果与姜一样有驱风之效。

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