多走动有助于顺产
孕最后一个月，要多走动
怀孕的最后一个月，准妈妈仍然要保持运动，当然不是说要进行激烈的或者大汗淋淋的运动，适量的运动就可以，比如说走动。
不说散步或者走路，而是走动。那怕就是在室内的走动也是可以的。准妈妈此时身体是最笨拙的时候，走远路或者散步都比较容易累，因此，在室内多走动就可以，不要因为身体太累而总是躺着或者坐着。
多走动有助于顺产
别小看这一步步的走动，这样小幅度的运动能帮助准妈妈顺产哦。在孕晚期，胎宝宝的头部已经进入骨盆，是一个向下的状态，准妈妈多走动可以帮助宝宝持续这样的状态，也有助于锻炼自己的体力，为分娩时积蓄产力，有助于产生的顺利进行。
想要顺产快一点，宫口开的快一些，建议平时还是要多走动走动，在临盆的时候，阵痛较为规律的时候，应该在不怎么痛的时候多走动走动，多爬爬楼梯这样，都有利于，将升得更快些。
临近预产期时，只要身体没有任何的不舒服或异常情况存在，可以每天适量的运动，但是运动不要幅度过大或过于剧烈，可以选择散步、慢走、爬楼梯、深蹲等方式进行锻炼，时间不要过长，可在每天晚饭后锻炼半小时，有助于孕妈妈生产时顺产。在运动时旁边一定要有家人或朋友陪伴，以免发生紧急情况。
临近预产期时，只要身体没有任何的不舒服或异常情况存在，可以每天适量的运动，但是运动不要幅度过大或过于剧烈，可以选择散步、慢走、爬楼梯、深蹲等方式进行锻炼，时间不要过长，可在每天晚饭后锻炼半小时，有助于孕妈妈生产时顺产。在运动时旁边一定要有家人或朋友陪伴，以免发生紧急情况。
