长痘怎么办：合理的饮食：多吃些蔬菜和水果，尽量少吃些脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，要时刻保持大便的通畅。清洁：使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸，每日2-3次，不可用强碱性香皂洗脸。生活习惯：保证每天8小时睡眠，保持大便通畅及早排除体内毒素。多喝些水：要保持皮肤不能缺水，保持每天至少8杯水，从起床的第一杯水开始算起。

鲜奶除痘法：每天一大杯鲜奶（不是奶粉泡的），持续一两个月，减少青春痘产生。禁忌：有痘痘，千万不能挤，得让它慢慢好，否则会引发细菌感染或留下疤。芦荟祛痘：芦荟能抗菌消炎，对于祛痘有着显着的功效，还能帮助肌肤排出毒素。准备一段新鲜的芦荟叶，先放在冰箱里保存几天，然后再取出洗净切段，放入搅拌机中搅成泥状，然后敷在清洁好的肌肤上，15分钟后用清水洗净即可。

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