淘米水中没有任何的刺激成分，所以使用淘米水来洗脸可以让脸部变得更加光滑；因为淘米水中富含维生素B族、以及矿物质，这些对于皮肤都有很大好处；可以使用淘米水来洗脸，还能够防止皮肤生长脂肪粒，还能够淡化皱纹，长期使用淘米水洗脸，还可以让皮肤变得有弹性。

用淘米水洗脸，静置淘米水一段时间后，当然是要用上面的水清洗，沉淀物是不能用来洗脸的。但要注意自身肤质，看是否适合淘米水洗脸，而不是盲目看别人介绍，此类水呈碱性，如果皮肤干燥，不是油性肤质，最好不要用淘米水清洗为宜，容易造成皮肤进一步干燥蜕皮等。还使用适合自身的肤质护肤品为宜，要养成良好的生活习惯，按时作息避免太劳累，多吃些含维生素多的水果和蔬菜，饮食要清淡合理。

天天用淘米水洗脸是没有太多必要的，淘米水呈现出酸性，可以分离油垢，减少脸部的油脂，但是作用是非常轻微的。其实很多洗面奶都有类似的功效，所以没有必要每天都用淘米水来洗脸。另外要想脸部保持清洁，用清水洗脸即可，早上和晚上洗一次。有汗液的时候，可以用湿纸巾擦拭干净。