夏天坐月子更要防抑郁
夏天坐月子更要防抑郁
在妊娠分娩和产后恢复的过程中，新妈妈体内环境的变化——特别是内分泌的变化，被认为是导致产后抑郁发生的生物学基础。
产后抑郁通常发生在产后4个月内。开始一般表现为言行迟缓、情绪低落、食欲减退、易悲伤和失眠等症：加重后可有明显的焦虑和激动，常感到憋闷、压抑、恐惧等。尤其是天气热的时候，人的情绪更容易激动，心情容易烦闷，新妈妈要特别注意为自己创造一个良好的休息环境。
比如卧室要保持清洁，可以放一些盛开的鲜花和绿色植物增添生机和活力；室内的温度、湿度应以感觉舒适为宜；室内应保持安静。多听舒缓音乐，多与丈夫和亲朋好友谈话沟通，尽量调节心态，与周围人融洽相处。
坐月子的时候哭了会影响身体的激素，它对婴儿的母乳喂养也有很大的影响。心情不好容易出现产后抑郁症，严重也会成为产后抑郁症。在哺乳期经常流泪，会影响眼睛的血液循环，容易引起眼睛疲劳。因此，最好调整情绪，微笑，尽可能放松身体，有不快乐的事情可以与家人和朋友沟通。
你好，坐月子期间按能吃鸡的。坐月子炖鸡很补，对自己的恢复和小孩哺乳都很好。但是一开始不要吃母鸡，因为雌性激素的事，容易得产后抑郁，可以吃公鸡的。
坐月子期间如果偶尔哭一两次的话，这个没有什么影响的。可是如果长期哭泣，这样就可能会影响子宫的恢复，因为在哭泣的时候会影响缩宫素的形成，影响子宫恢复。并且总是心情压抑，这样也会影响奶水分泌，就会影响母乳喂养。坐月子期内总是呼气，还有可能发生产后抑郁。
