近日，央视曝光了一个令人扼腕的新闻：家长因为采用了错误方式给一个18个月的幼儿喂服维C泡腾片，最后导致孩子窒息死亡了。这听来很让人惋惜，才一岁半的孩子说没就没了，没有常识的家长对孩子来说就是个巨大的地雷啊！我们来了解下维C泡腾片应该怎么吃吧。

常见的维生素C泡腾片服用误区是：

1、 直接用烧开的热水冲泡。

2、冲泡后立刻饮用。

3、过量服用。

为什么这么服用维生素C泡腾片的方式是错误的呢？

1、维生素C性质不稳定，遇热易氧化分解，影响疗效。研究发现，维生素C在温度超过60摄氏度时会流失40%。因此，用40摄氏度以下的温水溶解维生素C泡腾片是最合适的，尽量不要使用热水。

2、为什么维生素C泡腾片冲泡后不能直接饮用呢？因为维生素C泡腾片的成分中，除了维生素C，还有柠檬酸、碳酸氢钠等。加水后，柠檬酸和碳酸氢钠发生反应释放二氧化碳，产生很多气泡。若冲泡后马上饮用，容易因气体过多而呛到甚至出现窒息等危险。 因此建议，维生素C泡腾片冲泡完之后不要马上饮用，要等气泡发散完再饮用。

3、维生素C是人体必需的营养素，人体无法自行合成维生素C，需要从食物中摄入。人体如果缺乏维生素C，最常见的是引起坏血病。但是，如果维生素C摄入过量，也会引起草酸及尿酸结石的形成，还有可能引发腹泻、多尿等症状。因此维生素C的摄入量，应该遵从医嘱。

（责编：黄婉雯 ）

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