如何缓解孕期脚肿
1、高度酒洗脚
在每天睡觉之前，可以用温水泡脚，等脚洗干净的时候，再同高浓度的酒来擦拭浮肿脚面。这时候你会发现皮肤上面的酒很快就被吸收了。然后就可以安心睡觉了，第二天起来你会发现肿完全消了。最好每天晚上都这样做，那样效果会很好的。
2、按摩脚
MM们在穿了一天的高跟鞋后脚会很胀，很痛，肿起来，类似于这种情况可以先把脚先用温水泡上半个小时，洗干净后，将脚擦干。自己按摩脚底，脚背部分，尤其是脚底中间部分的涌泉穴（将脚尖踮起来，在脚底中间部分会出现一个凹进去的地方，那就是涌泉穴位置），将脚按摩半个小时后方可休息。每天这样按摩一下不仅能消除脚肿还有益于身体其他器官的健康。
3、泡脚
每天晚上临睡前坚持用温水洗脚半个小时，在洗脚的同时要间隔的搓洗脚依次起到按摩脚的作用。
4、垫高脚
每天晚上在休息前先用温水泡脚，然后在睡觉的时候找一个物体，能将脚太高就行。平躺入睡，第二天明显的感觉到脚肿消了不少。孕妇很适用这样的方法。
患者你好，大多数孕妈妈在怀孕中后期都会出现脚肿的情况。出现脚肿后，首先要判断是什么原因引起的脚肿，可以先去医院测量血压和尿常规，判断是不是妊娠高血压引起的脚肿。孕妈脚肿以后一定要注意休息，最好每工作1小时，休息10～15分钟，多换换姿势，多活动双腿，尽量控制盐分的摄取，临睡前抬高双腿15～20分钟。祝健康。
您好，怀孕是一件既幸福又辛苦的事情，尤其是怀孕后期的女性会出现各种各样的身体症状，其中脚肿就是很常见的一种症状。怀孕后期脚肿是正常的现象，孕妇不必过于担心，可以采取一些措施进行缓解。怀孕后期脚肿的原因是子宫增大，使骨盆内压力增高，影响到下肢静脉血流引起。怀孕后期脚肿可以采取以下措施：1尽量卧床休息，避免走动过多。2穿柔软、宽松的鞋子。3适当对脚部进行按摩。希望我的回答能帮到您。
孕晚期脚肿是正常现象，它是由子宫压迫静脉增大引起的，减缓下肢静脉回流。可以多休息，适度抬脚增强静脉回流，多吃冬瓜肿胀食物，注意少喝水，也可以去医院检查尿常规，测量血压，排除妊娠高血压引起的情况。
