1、产后回房需静养。

因为生产的过程耗费了产妇大量的体力和精气，所以产后应该让产妇安安静静的睡上一大觉，至于宝宝应该让家人代为照顾。

2、注意保暖，避免受寒。

大家都知道坐月子期间一定要注意保暖，千万不要受寒。寒气容易进入到新妈妈体内，形成各种疾病，平时下地活动的时候要穿棉拖鞋，室内也不能只穿一件单衣服，因为精气以及元气大伤，所以新妈妈们更容易感觉到冷。

3、产后及早下地运动。

不要因为是顺产的产妇觉得耗费的精力和体力特别大就一直卧床休息，像过去的产妇一样，连吃饭喝水都让家人帮忙，这样是完全不可以的，产后及早下床对日后的恢复非常有利，而且还可以保持体形。

（责编：杨绮琴 ）