孕期上火会让准妈妈很不舒服，比如脸上长痘、口臭、口腔溃疡、脾气大、莫名烦躁及便秘等。即便你知道她“火气过旺”，但是也不能让她胡乱吃药，这该肿么办呢？别急，食疗降火秘诀在这！

1、秋梨——清热利尿

孕期降火吃啥好？首选秋梨！因为秋梨具有清热利尿、润喉降压、镇咳怯痰、清心润肺、止渴生津的作用。孕期上火吃它，非常有效。平时让怀孕的妻子常吃秋梨，也可预防上火哦！

ps：但如果你的妻子脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚，那就不建议你给她吃秋梨了，因为秋梨易伤脾胃、助阴湿。

2、柚子——降火败火

柚子不但能够缓解上火的症状，而且还能够帮助准妈妈有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。尤其是高血压准妈妈，特别适合食用哦。

ps：柚子属于凉性水分多的食物，容易导致体寒，或者是多尿。所以，你可以适量让妻子吃点，但不能让她一次性吃太多。

3、草莓——解热去火

香香甜甜的草莓，总让人垂涎三尺，但你知道吗？草莓不但能补充营养，还能去火、解热、除烦哦！

ps：草莓性寒，脾胃虚寒，肺寒咳嗽的准妈妈不宜过多吃草莓。

4、大豆——滋阴去火

大豆也能降火？YES！大豆具有滋阴去火的功效，而且准妈妈吃大豆在降火之余，还能够补充大量的蛋白质呢，真是一举两得哦！

5、鲜奶——解毒去火

你没看错，鲜奶也能降火！因为牛奶是性微寒的饮品，具有滋阴、解热毒、去火的作用。

（责编：苏雅婷 ）