预防孕期痔疮从饮食开始

如果准妈妈在孕前已经出现了痔疮，一定不要让症状再进一步扩大，首先要合理饮食，多食清淡富含纤维的新鲜蔬果，苹果就具有很好的通便效果。

如果觉得水果微凉，可以采用热水温热的方法。不要进食辛辣、干燥及刺激性食物。

其次要养成定时排便的习惯，排便方式最好选择坐位，并尽量减少排便时间，排便后或睡前注意局部清洁，经常做提肛运动，避免在电脑前久坐不起。

另外，患痔疮的孕产妇不要自行用刺激性的药物，如麝香、冰片、益母贴、止血剂进行治疗，以免发生流产等意外。如症状加重，一定要及时到正规医院就医。

（责编：杨绮琴 ）