1、30天

现在最常见的坐月子一般来说就是三十天，差不多在这三十天以内，尽量的保证不出门，饭菜尽量的清淡，一日最好要多于三餐，这样一方面不仅仅能够保证自己的身体营养方面，也可以保证胎儿的营养，同时的时候尽量的避免凉水，避免过于劳动，只有这样才是能够有一个健康的身体。

2、45天

当然还有一些地区的朋友坐月子的时间一般是在45天的左右，人们常说45天是双满月，双满月的话对于母体身体的恢复才是最好的，所以说对一些并不是时间很紧的朋友来说，可以将月子控制在45天，毕竟时间越长对于自己的身体恢复才是最好的，那么对于胎儿的一些健康方面才是最到位的。

一般坐月子要做多少天？这个具体的我们也可以根据母体自身的体质来考虑，如果体质比较弱的话，那么就是在45天左右，相反的体质比较好的话，差不多三十天就是可以的，坐月子期间一定要特别的注意，稍微的不注意对于以后的生活都是会非常不利的，另外要远离一些电器用品，比如说手机电脑要少使用。

（责编：杨绮琴 ）