1、生活起居,居室环境:要保持安静、温馨的环境;避免过多来访;摆设简单,不要摆设鲜花,以免发生花粉过敏;避免提重物、久蹲久站。
2、卫生:衣着要用全棉制品;伤口要每日消毒擦洗,保持干净、干燥,顺产左侧切口产妇多采取右侧卧位;禁房事。
3、饮食要求:
①富含蛋白质,以动物蛋白为宜,不可过量,以免增加肝肾负担。
②进食多样化:粗细粮都要吃。
③水果蔬菜很重要,可提供丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维,防治产后便秘。
④忌酸辣食物及少食甜食,以防止胃肠胀气。
⑤多食汤类。
教你如何科学坐月子
1、生活起居,居室环境:要保持安静、温馨的环境;避免过多来访;摆设简单,不要摆设鲜花,以免发生花粉过敏;避免提重物、久蹲久站。
2、卫生:衣着要用全棉制品;伤口要每日消毒擦洗,保持干净、干燥,顺产左侧切口产妇多采取右侧卧位;禁房事。
3、饮食要求:
①富含蛋白质,以动物蛋白为宜,不可过量,以免增加肝肾负担。
②进食多样化:粗细粮都要吃。
③水果蔬菜很重要,可提供丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维,防治产后便秘。
④忌酸辣食物及少食甜食,以防止胃肠胀气。
⑤多食汤类。
你好!首先根据你所描述的这个情况的话,像以前一般坐月子都要做30天我们这边还是30天,现在科学做月子的话就要42天,所以你可以感觉你的实际情况,
你好,科学的做月子就是摒弃传统的不能洗澡不能洗头,不能吃蔬菜水果的概念,可以洗完后直接吹干就可以的
武汉妇产医院以高品质医疗理念为主导,汇聚同济、省市妇幼、省人民等三甲医院的医生定期坐诊,包括乔福元、曾万江、闻良珍、李家福等,且拥有国内有名医生及数十位主任、副主任医师组成的医疗队伍,在,您不仅可以享受优质的医疗资源,还可享受到武汉妇产医院个性化、高品质妇婴健康服务。