早餐食谱：可以选择桂圆糯米粥（是将糯米煮好之后+黑糖+以及两三个的桂圆即可） 。

早点是：美颜的红豆汤（将红豆煮好之后+黑糖少许）。

午餐食谱：山药炒猪肝、山药炖木耳排骨、还有素炖品、膳食的排骨薏仁煲饭。

午点是：桂圆的糯米粥、还有美颜的红豆汤。

晚餐食谱：枸杞煲鱼汤、当归煲鱼汤、香菇鱼汤等等。

晚点是：美颜的红豆汤、桂圆炖糯米粥 。

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