顺产后吃什么排恶露

顺产后子宫会排一些恶露出来，医生会建议产妇注意保暖，喝一些热的红糖水，保持身体清洁度，加强营养，饮食要以清淡、营养为主，少吃刺激性、生冷的食物，两个月内不可以性生活的。

一般情况下，产后三周以内恶露即可排净，如果超过三周仍然淋漓不绝，即为“恶露不尽”。在中医典籍《胎产心法》中提到：“由于产时伤其经血，虚损不足，不能收摄，或恶血不尽，则好血难安，相并而下，日久不止。”因此，恶露不止多与“虚损”或“血瘀”有关。此类产妇多应选用人参、熟地、茯苓等具有益气摄血作用的中草药进行调理。而血瘀则是由于新产之后，胞脉正虚，寒邪乘虚而入与血相搏，形成瘀结所致。对此应选用益母草、山楂等进行活血化瘀、行气止痛治疗。当然，还有一部分产妇与血热有关。

可以吃小米鸡蛋红糖粥。材料有新鲜小米100克，鸡蛋3个，红糖适量。因为小米营养丰富，是产后补养的佳品。与鸡蛋、红糖一起食用，更可以补脾胃，益气血，活血脉，适用于产后虚弱、口干口渴、恶露不尽等症状食用。

（责编：杨绮琴 ）