坐月子能吃人心果吗

考虑到是有月子期间的休养护理状况。在月子里可以吃苹果、香蕉、榴莲等水果，不过不可以食用橘子、西红柿和柿子。还有须要提醒的是要食用常温的，不要食用辛辣寒凉的食物。

坐月子最好不要吃凉的，水果你可以采取苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质。荔枝补脾益肝、止咳养神和止渴解乏作用。可减少产露，对产后肝脾虚弱者尤佳。香蕉，润肠，通便，番茄，补充维生素，等什么也要热了往后再吃。

通常的水果都是可以吃的，例如，香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。橘子：橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。红枣：红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。还有木瓜，可以催奶。之须要洗干净，常温，不要在冰箱理一拿出来就吃了。

在做月子期间最好是少吃比较冰冷的东西，因此想水果之类的尽量少吃，通常在产后都会出现气血两虚，可以适当的吃点龙眼、桃子、荔枝之类比较温性的水果其他的还是少吃比较好的。

（责编：杨绮琴 ）