孕妇应该多吃全麦制品、奶豆制品、水果、瘦肉、蔬菜、干果和鸡蛋。不能吃的有：辛辣食品、含咖啡因的饮料或食品、甜食、杏仁、味精、黑木耳、薏苡仁、马齿苋、老土豆、人参、桂圆、螃蟹。这些不宜吃的食品容易造成孕妇流产或对胎儿发育不利，因此要避免食用，有烟瘾的孕妇还应远离香烟。

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孕期保健主要关系到孕妈妈和胎宝宝的健康，首先能够要知道电脑对孕妇是否有辐射，一般日常操作电脑是不会对胎儿和孕妇产生影响的，可是长期使用或是在机房，工作站等大功率的辐射下工作的话，对胎儿是有影响的，孕妇是否可以开空调？孕妇是能够吹的，注意把温度提高，只要方法正确，开空调不会对胎儿产生影响和威胁。