如果男性在没有性欲的刺激下阴茎勃起了而且持久不倒就属于异常，这样的勃起会让男性尴尬，会形成丢人的念头，对男性不利，影响很大，所以要注意预防。那么预防阴茎异常勃起的方法是什么呢？

1、避免过度频繁手淫

不纵欲过度及频繁手淫，以免造成肾精亏虚，肝阳恣纵而导致阴茎异常勃起。

2、饮食有度，不酗酒

不要嗜酒，在饮食上不要过度嗜食肥甘厚味，以免湿聚成痰，痰火互结而诱发阴茎异常勃起。

3、保持乐观心态，劳逸适度

在日常要多参加体育活动，保持乐观的心态、情志舒畅，注意劳逸结合，也可有意识地参加一些文体活动，来愉悦身心。

4、避免各种性刺激

注意避免性刺激、控制好性生活的频度，以免引起阴茎长期间处于过度勃起状态。

（责编：杨绮琴 ）