怀胎十月，顺利诞下小宝宝是每个妈妈最欣慰的事了，可当宝宝生下后，妈妈还要恢复很长一段时间，特别是子宫这个器官。一般而言，女性体内的子宫只有50g，但由于怀孕生育，它能够发育到1千克之多，因此在产后更需要特别注意。那么顺产产后子宫要多久才能恢复呢？

产后子宫多久恢复

产后的子宫恢复主要包括三方面，即子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原。在生完宝宝后的一周后，妈妈们的子宫就开始慢慢恢复了，这个时候，子宫颈内口就会开始关闭，它的体积也会慢慢缩小。等到产后30天左右，妈妈们的子宫颈会逐渐恢复到正常状态。一般而言，顺产产后子宫恢复需要大概6周的时间。

如何让子宫快速恢复

1、产后应及时排尿。不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。

2、产褥期应避免长期卧位。产后6-8小时，妈妈在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，以利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。

3、产后应该哺乳。因为宝宝的吮吸刺激，会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。

子宫作为孕育小宝宝的重要器官，在宝贝生下那一刻就完成了它神圣的使命，妈妈们在月子期间需要关心和呵护它，才能早日恢复健康。在卧床期间，建议适当做提肛运动，促进产后恢复，还需应用新生化或益母草等促进子宫复旧及恶露排出的药物，注意保持外阴清洁，预防感染。

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