1、产妇居住的房间要向阳、通风、干燥,保持空气新鲜,避开潮湿、阴冷的环境。
2、月子期间要做好保暖工作,尤其是要防止出汗后受风或着凉。
3、预防产后风的食品有鲤鱼、猪蹄、南瓜等。但补养食品不能一次服用太多或者只吃一种。
4、不要过度活动关节。分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现小问题,产后2-3周绝对不能过度活动关节。
5、洗漱宜用温水,远离冷水。
6、注意休息,切忌过劳。保持心平气和,情绪稳定。
7、坚持正确的坐、立、站、走、睡眠姿势。
月子病怎么调理
1、产妇居住的房间要向阳、通风、干燥,保持空气新鲜,避开潮湿、阴冷的环境。
2、月子期间要做好保暖工作,尤其是要防止出汗后受风或着凉。
3、预防产后风的食品有鲤鱼、猪蹄、南瓜等。但补养食品不能一次服用太多或者只吃一种。
4、不要过度活动关节。分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现小问题,产后2-3周绝对不能过度活动关节。
5、洗漱宜用温水,远离冷水。
6、注意休息,切忌过劳。保持心平气和,情绪稳定。
7、坚持正确的坐、立、站、走、睡眠姿势。
调理月子病,哺乳期服用中药可以,但需要停止哺乳,药物会影响奶水质量,直接影响宝宝健康的。所谓月子病这是中国的传统说法,是因为古代医疗条件差,没有有效的药物和方式调理身体,生孩子死亡率会很高,所以就有了坐月子的传统。但现代医疗科技已经很发达了,家庭环境也好很多,只要生产后注意卫生,避免身体着凉,感染炎症等,是没必要专门调理月子病的。
月子病可以在下个月子里调好是没有科学依据的,月子病在月子期间是可以治愈的,如果没有治愈,身体损害就会越来越严重,随着龄的增长,身体免疫力也会下降,身体就会出现其他问题,等到下个月子时,可能会加重之前月子病。所以在坐月子的期间一定要调养好自己的身体,
月子期间是身体恢复的关键时期,如果落下月子病很难治疗的,平时注意保暖,别受凉了。