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坐月子第五周心理调节

2017/9/13 16:51:47 举报/反馈

1、产妇要有主见。关于坐月子,不同人有不同的说法。老人家、月嫂、丈夫、亲朋好友等在产妇生产后都会给一些坐月子的建议,不同的意见混杂,产妇不知道听谁的好,容易导致情绪烦躁。所以产妇在生产前就应该做好功课,了解坐月子的知识,决定自己是要坐传统的月子,还是按照现代医学的方式来休养;是要请长辈来照顾,还是花钱请一个月嫂。产妇最好将坐月子的各种细节先梳理一遍,然后选择自己最喜欢的方式来进行,这样能减少因纷争而产生的无谓困扰。

2、以和为贵。以和为贵与有主见其实并不冲突,产妇在大局上要坚持自己的意见,但一些小细节,如果长辈亲友的建议无伤大雅,产妇最好也学会让步。如果这些建议的确不科学,产妇要想到长辈等也是为自己和孩子好,并非出于恶意。此时需要先用诚恳的态度和长辈们沟通,希望得到理解。如果长辈坚持已见,产妇也可以“阳奉阴违”,千万不要与长辈置气争执,伤了和气。

3、学会安慰自己。其实关于坐月子并没有十全十美的科学方法,每个人都可以根据自身情况选择合适的方法来度过产褥期,让身体得到良好恢复。现实生活中总会有这样或那样的问题存在,产妇在遇到问题时要放宽心,保持良好的心态,学会自我调节。为了避免失误,在一开始就应该做好万全准备,让失误发生的可能降到最低。

(责编:家医编辑 )

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