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冬天新妈妈该如何坐月子

2017/9/13 16:45:32 举报/反馈

1、选择宽松舒适的衣服来穿

刚分娩的女性要注意防寒,还要照顾宝宝,所以衣服应尽量选择宽松保暖的。最好是全面的,应避免选用化纤类内衣。宽松的衣服照顾起宝宝来比较方便。而保暖的衣服能防受凉。

2、保持营养均衡

多吃有营养的食物,保持均衡的营养,特别是冬天的时候,吃多一点能让身体暖和的食物。蔬菜瓜果是少不了的。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。

3、床不能太软

在不受凉的前提下,不要选择太后的被褥,即使冬天被子也应比怀孕后期薄一些。也不宜睡太软的床,尤其是剖宫产的新妈妈应选择侧卧位或半坐卧位,以缓解腹部伤口和子宫收缩疼痛。

(责编:家医编辑 )

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