脂肪肝可以说是“吃”出来的肝病，因此预防脂肪肝可以从饮食入手。“水果之王”猕猴桃就可以预防男性脂肪肝。猕猴桃中含有大量的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，还有有良好的可溶性膳食纤维。为什么说猕猴桃可以帮助男人预防脂肪肝呢？

猕猴桃对预防脂肪肝的作用：

一、缓解消化不良

猕猴桃是一种中药，处方名为藤梨根，有促进消化、健脾止泻、缓解便秘等功效，对脂肪肝食欲不振、恶心呕吐等有一定的缓解作用。

二、降血脂

血脂的下降有利于预防脂肪肝，一些研究资料指出，猕猴桃降血脂作用比较突出，经常吃猕猴桃的人，血脂水平可以下降至原来水平的1/3左右。

三、抗癌

脂肪肝有转变为肝癌的可能，猕猴桃被人们称为“抗癌的仙桃”，在癌症的治疗期间，猕猴桃有时被当做疗程中规定的食物。脂肪肝患者适当地食用猕猴桃，预防疾病恶化成肝癌。

虽然猕猴桃可以预防脂肪肝，也有很高的营养价值。但是要注意，猕猴桃忌与牛奶同食，猕猴桃与牛奶同食不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。另外，脾胃虚寒者不宜多吃猕猴桃。

（责编：杨绮琴 ）