你好，孕妇吃燕窝的好处一：提高孕妇的抗病能力。学者们从燕窝中提取出一种促有丝分裂原的物质。这种物质能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂，能促进T细胞或B细胞分裂。淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞，燕窝中的这种促有丝分裂原，能透过刺激淋巴细胞的有丝分裂，提高人体的免疫功能。 孕妇吃燕窝的好处二：孕期安胎保胎，孕妇在妊娠期食燕窝，有安胎保胎的功效，这是在历史上就有记载的。古医书《本草从新》上记载：“燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药。”而在香港和新加坡等东南亚地区，孕妇食补燕窝已经成为了风俗。 孕妇吃燕窝的好处三：使孕妇的肤质有弹性。对孕妇的皮肤起到调节的作用，燕窝中表皮生蜃简称(EGF)可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，是养颜美容、使皮肤光滑、有弹性的天然极品;并因此被誉为“美容基因”。 孕妇吃燕窝的好处四：燕窝酸和DHA。燕窝酸学名为神经氨酸，是燕窝生物活性的主要成分，也是母初乳中提供婴儿发育所必须的成分之一。

补充营养、利于胎儿生长发育、预防妊娠纹。孕妇需要比平时更多的营养。吃燕窝对孕妇和胎儿都有好处。首先，燕窝可以为孕妇提供营养。特别是在怀孕早期，许多孕妇会出现呕吐，食物摄入量减少，所以尽量吃一些营养物质，每天吃1-2汤鸟巢，可以促进大量的营养。其次，有利于胎儿神经系统和器官的生长发育。燕窝含有燕窝酸，即神经氨酸，相当于母乳中的初乳，对胎儿的发育有很大的好处。此外，吃燕窝还可以预防妊娠纹。因为燕窝还含有一种叫做细胞生长因子的多肽物质，可以补充胶原蛋白，修复受损的皮肤。因此，孕妇吃燕窝可以防止妊娠纹的形成。

孕妇吃燕窝的好处，主要是可以补充身体所需的营养，一般燕窝中的蛋白质含量比较高，有利于胎儿的生长发育，同时燕窝中含有燕窝酸，可以有助于胎儿大脑神经系统的发育，并且燕窝含有胶原蛋白以及活性物质，可以有助于预防妊娠纹或者是改善妊娠纹，有助于养颜美容。