肾结石患者在排尿的时候在腰腹部，肾区会有疼痛的现象发生，针对于肾结石这种疾病来讲在日常生活中应该怎么去做呢？我们现在虽然可以通过很多的渠道获得一些知识，但是很多人还不是很了解肾结石在日常生活中应该怎么去做，具体的我们就看看以下专家是怎么阐述的。

1多活动

不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动。

2热敷

在肾区热敷、拔火罐、电疗，可以止痛。常洗热水澡，也有利于排石。

3吃富含维生素A的食物

维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人，一天需摄取5，O00单位（Iu）的维生素A。一杯胡萝卜便能提供10，055 Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。（维生素A在高剂量时有毒。故欲补充维生素A之前，应先经由医师同意。）

4注意蛋白质的摄取

肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。假使你曾患过钙结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质，尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。

5少吃盐

如果你有钙结石，应该减少盐分的摄取。你应将每日的盐分摄取量减至2—3克。

我们发现现在任何疾病都和我们的日常饮食是分不开的，为此在临床上我们应该多多注意起来，因为肾结石严重者是需要手术治疗的，我们最好在肾结石发展到严重之前就接受治疗，这样不仅免去了手术的痛苦，还有利于减轻我们经济和身体的负担。

（责编：苏雅婷 ）