相信大家对于肾结石并不陌生，可能身边的人就有人患上肾结石的，其实结石很大的原因就是和饮食有关，比如说，经常喝豆浆或者碳酸饮料等等，造成体内的草酸堆积，就形成了结石，所以说，一个健康的饮食是很重要的，在肾结石这方面，很重要的一个环节就是晚餐啦，如果不能很好地安排晚餐，就会对肾结石患者有很大的影响。

晚餐不能过晚

晚餐不宜吃得太晚，否则易患尿道结石。不少人因工作关系很晚才吃晚餐，餐后不久就上床睡觉。在睡眠状态下血液流速变慢，小便排泄也随之减少，而饮食中的钙盐除被人体吸收外，余下的须经尿道排出。

晚餐不能过饱

中年人如果长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，往往会造成胰岛素β细胞负担加重，进而衰竭，诱发糖尿病。同时晚餐过饱，必然有部分蛋白质不能消化吸收，在肠道细菌的作用下，会产生有毒物质，加之睡眠时肠壁蠕动减慢，相对延长了这些物质在肠道的停留时间，有可能促进大肠癌的发生。

晚餐不能过甜

晚餐和晚餐后都不宜经常吃甜食。这是因为肝脏、脂肪组织与肌肉等糖代谢活性，在一天二十四小时不同的阶段中，会有不同的改变。所以摄取白糖后立即运动，就可抑制血液中中性脂肪浓度长高。而摄取白糖后立刻休息，结果则相反，久而久之会令人发胖，时间长了，肥胖也导致结石了。

晚餐不能过荤

晚餐经常吃荤食的人比经常吃素食的人，血脂高三四倍 。患结石、高血脂、高血压的人，如果晚餐经常吃荤，等于火上浇油。晚餐经常摄入过多的热量，易引起胆固醇增高，而过多的胆固醇堆积在血管壁上，久了就会产生胆管结石，诱发动脉硬化和冠心病。

（责编：苏雅婷 ）