血尿是指尿液中红细胞≥3 个/HP，离心尿红细胞>5 个/HP，或12 小时尿Addis计数>50 万个，是小儿常见的泌尿系统症状。原因有泌尿系炎症、结核、结石或肿瘤、外伤、药物等，对机体影响甚为悬殊。近年来无明显伴随症状的血尿有增多趋势，大多为肾小球性血尿，已广泛引起重视和进行研究。

俗话说，治病不如防病。要想拒绝血尿，在生活中就要有意识地采取一些措施，预防可能导致血尿出现的疾病。

预防急性肾炎：积极预防链球菌感染类疾病，如扁桃体炎、猩红热、皮肤脓疱疮等，这是防患未然的首要措施。

预防膀胱肿瘤：膀胱肿瘤与外源性致癌物质如β-奈胺、联苯胺类化合物、吸烟及生活中的一些致癌物质有关。故应加强劳动保护，减少与外源性致癌物质的接触，平时多饮水，均可起到一定的预防作用。

预防前列腺炎：性生活要适度，应注意性生理卫生，以防止前列腺的过度充血及生殖器感染的发生；养成良好的生活习惯，禁烟酒，不吃辛辣刺激性食物；防止过度疲劳，预防感冒，进行适当的身体锻炼；多饮水，不憋尿，以保持尿路通畅，利于前列腺分泌物的排出。

预防尿路结石：最简单有效的方法是每天至少摄取3000毫升水分；每天保持有规律的适量运动，有助于减少物质沉淀及结晶的产生；多吃消水利尿食物，如赤小豆、鲤鱼、冬瓜、黄瓜等。

（责编：苏雅婷 ）